La perte de cheveux est une préoccupation commune pour de nombreuses personnes, avec plus de 80 % des hommes et des femmes qui en souffrent à un moment donné de leur vie. Alors que les facteurs héréditaires et le vieillissement sont les raisons les plus souvent citées pour la perte de cheveux, il peut y avoir de nombreuses autres causes en jeu. Dans cet article, nous allons explorer les véritables raisons de la perte de cheveux et discuter des traitements potentiels pour la combattre. Des déséquilibres hormonaux à une mauvaise alimentation, de nombreux facteurs courants liés au mode de vie peuvent contribuer à l’amincissement et à la calvitie des cheveux. Dans cet article, nous explorons les véritables raisons de la perte de cheveux – des déséquilibres hormonaux aux effets secondaires des médicaments – et discutons de la manière de prévenir d’autres dommages à votre crinière.
Génétique & Hormones
Tout commence par les hormones : la testostérone et la dihydrotestostérone (DHT). Ces deux hormones sont responsables de la calvitie masculine lorsqu’elles sont présentes à des niveaux élevés dans votre corps. D’autres problèmes liés aux hormones tels que les maladies thyroïdiennes, l’anémie et le syndrome des ovaires polykystiques peuvent également contribuer à la chute des cheveux. Le déséquilibre hormonal est une cause sous-jacente de la perte de cheveux dans environ 80% des cas. À mesure que nous vieillissons, nos niveaux d’hormones changent. Par exemple, à mesure que nous vieillissons, les niveaux de testostérone et de DHT diminuent, tandis que les œstrogènes augmentent. Le déséquilibre hormonal est la cause la plus fréquente de perte de cheveux.
Dans certains cas, il peut être traité par des moyens naturels – tels que les inhibiteurs de DHT et les phytoestrogènes.
Stress et anxiété
Le stress et l’anxiété sont deux des problèmes de santé mentale les plus courants dans la société d’aujourd’hui. De nombreuses personnes souffrent de ces conditions pour différentes raisons, mais une constante est qu’elles peuvent avoir un effet majeur sur la santé physique, y compris la perte de cheveux. La tension psychologique du stress et de l’anxiété peut entraîner l’amincissement ou même la chute complète des cheveux. Cela ne prend pas beaucoup de temps pour que cela se produise – avec une inquiétude excessive, la perte de cheveux peut commencer en quelques semaines.
La bonne nouvelle est qu’il existe des moyens d’atténuer les effets du stress et de l’anxiété sur vos cheveux. Pour commencer, il est important de réduire le niveau de stress grâce à des techniques de relaxation comme des exercices de respiration profonde ou du yoga. L’exercice régulier aide également; non seulement il libère des endorphines qui aident à réduire la tension, mais il stimule également la circulation, ce qui améliore le flux sanguin vers le cuir chevelu et nourrit les follicules pour une croissance optimale.
Régime et nutrition
L’alimentation et la nutrition peuvent jouer un rôle majeur dans la perte de cheveux. De mauvaises habitudes alimentaires, des vitamines et des minéraux inadéquats et une mauvaise digestion peuvent tous contribuer à l’amincissement des cheveux. Il est essentiel de comprendre les causes sous-jacentes de la perte de cheveux afin que des mesures correctives puissent être prises pour prévenir d’autres dommages.
La malnutrition est l’une des causes les plus fréquentes de perte de cheveux chez les adultes. Manger une alimentation malsaine ou ne pas obtenir suffisamment de nutriments provenant de sources alimentaires peut entraîner une perte excessive ou même une calvitie au fil du temps. De plus, les carences en nutriments telles que l’anémie ferriprive, la carence en zinc ou la carence en vitamine B-12 peuvent augmenter le risque de perdre plus que la quantité normale de cheveux.
Afin de maintenir des cheveux sains, il est important de s’assurer que vous consommez des quantités adéquates de protéines, de complexe de vitamines A et B, de zinc, de fer et d’autres minéraux essentiels à la croissance saine des cheveux.
Facteurs environnementaux
Les facteurs environnementaux peuvent jouer un rôle dans la perte de cheveux, ce qui en fait l’un des problèmes les plus complexes à diagnostiquer et à traiter. Les facteurs de stress externes tels que l’exposition aux rayons ultraviolets, à la fumée et à la pollution de l’air peuvent endommager la tige du cheveu, ce qui affaiblit les mèches qui se cassent facilement. De plus, des températures extrêmes comme le froid ou une chaleur excessive peuvent empêcher une croissance saine et rendre les poils existants cassants et fragiles.
Bien que les effets des facteurs environnementaux sur la perte de cheveux ne soient pas toujours faciles à détecter, il est important que les personnes atteintes de cette maladie soient conscientes des déclencheurs potentiels. Les activités habituelles qui impliquent une exposition prolongée au soleil ou un coiffage à la chaleur intense doivent être évitées si possible. De plus, une supplémentation avec des aliments riches en vitamines A et C peut aider à renforcer les cheveux vulnérables aux dommages environnementaux. En fin de compte, reconnaître quels éléments externes peuvent être à l’origine de la détresse est essentiel pour déterminer la meilleure façon de lutter contre la perte de cheveux par des changements de nutrition et de mode de vie.
Santé du cuir chevelu
Le cuir chevelu abrite les follicules qui produisent nos mèches de cheveux et les nourrit avec des nutriments et de l’oxygène. Sans soins appropriés, ces follicules peuvent se boucher ou être endommagés, entraînant un amincissement des mèches ou une calvitie dans les cas extrêmes. Un cuir chevelu sain signifie une croissance saine des cheveux, donc s’assurer que votre cuir chevelu est en parfait état devrait faire partie de toute bonne routine de soins capillaires. Cela inclut d’éviter les traitements chimiques agressifs qui peuvent assécher la peau de votre tête et d’utiliser des ingrédients naturels tels que l’huile de noix de coco pour fournir une alimentation et une hydratation en profondeur à la place.
Conclusion
La conclusion de notre article sur la perte de cheveux est simple : elle peut être causée par une variété de facteurs, et souvent la cause est difficile à identifier. Pour lutter contre la perte de cheveux, il est important d’avoir une approche globale qui tient compte à la fois des habitudes de vie et des conditions médicales potentielles.
Il est toujours préférable de demander conseil à votre médecin ou à votre dermatologue en cas de perte de cheveux, surtout si vous présentez d’autres symptômes en plus de vos cheveux clairsemés. Pour couvrir vos carrences nous reccomandons aussi notre sérum naturel BioBoost dont les agents actifs comme la Procapil, la Biotine et le ReperAge vont véritablment empecher vos cheveux de chuter mais aussi les rendre encore plus robuste.
1 comment on Chute de cheveux: Les véritables raisons
admin
3 août 2021 at 15h25
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